Remaja di Fase Puber

Di pagi ceria ini dengan ditemani kicauan burung saling bersautan seakan-akan membawa perasaan nan girang. Girang tiada kepalang untuk menangtang April challenge yang semaking mengahadang di depan.

Ku terjang rintangan di depan mata dengan ide-ide yang cemerlang. Tantangan menulis di bulan April semakin kencang arusnya begitu banyak tulisan-tulisan yang rindang untuk dibaca dan sejuk di mata.

Hal ini membuat saya untuk selalu termotivasi dari tulisan-tulisan teman dan selalu bersemangat dalam membuat sebuah tulisan. Tanpa pikir panjang langsung tancap gas selagi bersemangat menulis. Kesempatan ini saya akan mencurahkan ide-ide tulisan tentang "Remaja di Fase Puber"

Yuk! kenali Tentang Pertumbuhan Manusia.

Sebelum membahas tentang tema di atas, saya akan mengawali tulisan pagi ini tentang Pertumbuhan manusia. Pertumbuhan manusia adalah suatu proses bertambahnya berat badan, tinggi badan dan usia  yang di mulai sejak lahir hingga dewasa. Mengapa pertumbuhan pada diri manusia bisa terjadi?. Jawabannya adalah dikarenakan oleh banyak nya gizi yang terkandung dalam makanan, gen keturunan dan kegiatan olah raga.

Gambar 1. Tahapan Pertumbuhan dan Perkembangan Pada Manusia

Sebagaimana tertera pada gambar di atas bahwa untuk tahapan pertumbuhan dan perkembangan pada manusia terdiri dari 8 tahapan diantaranya sebagai berikut :

1. Tahapan pertumbuhan sebelum lahir. Tahapan ini sudah terjadi ketika kita berada dalam kandungan. 
2. Tahapan pertumbuhan bayi. Ketika usia 2 s/d 5 pada tahapan ini membutuhkan banyak energy untuk melakukan aktivitas.
3. Tahapan pertumbuhan kanak-kanak awal. Untuk tahapan ini terjadi sejak akhir masa bayi hingga berumur 5 sampai 6 tahun atau disebut juga fase prasekolah. Pada fase ini sudah mulai memahami pembelajaran keterampilan dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari. Fase ini juga dikenal dengan early childhood.
4. Tahapan kanak-kanak tengah serta akhir. Pada tahapan ini akan dialami manusia pada kisaran umur 6 hingga 11 tahun. Di sini manusia akan dituntut untuk memperoleh pembelajaran penerapan dan pelatihan keterampilan diri. Di mana pada fase ini sudah mulai belajar membaca, menulis, menggambar, menyanyi, berhitung, menari dan lain-lain.
5. Tahapan remaja. Pada tahapan ini manusia sudah mulai beranjak ke tahapan atau usia dewasa awal. Perkiraaan usianya sekitar 10 atau 12 tahun hingga 18 atau 22 tahun. Pada fase ini manusia sudah memasuki awal pubertas. 
6. Tahapan dewasa awal. Jarak usia fase dewasa awal mulai dari 18 sampai 40 tahun. Pada tahapan ini manusia menghadapi berbagai macam tantang untuk memperjuangkan hidup dan  mempertahankan hidup mulai dari keluarga, pasangan, karier dan lain sebaginya.
7. Tahapan dewasa tengah. Fase dewasa tengah sudah dimulai sejak usia 40 hingga 60 tahun dan pada fase ini manusia sudah memasuki gerbang awal menua atau masa tua. Kegiatan sehari-hari lebih difokuskan pada keluarga, ibadah dan lain sebagainya.
8. Tahapan dewasa akhir. Fase ke-7 merupakan fase dewasa akhir di mana rentang usia menginjak 60 tahun hingga meninggal dunia.  Beberapa perubahan sudah mulai terlihat mulai dari rambut memutih, munculnya kerutan wajah dan mulai pelupa.

Melihat pada no. 5 di atas yaitu mengenai tahapan remaja. Pada fase remaja ukuran usia mulai dari 10 atau 12 tahun hingga 18 atau 22 tahun. Di mana pada fase ini remaja mulai mengalami apa yang namanya pubertas. Merekan akan mencari jati diri, rasa ingin tahu nya tinggi. Maka pada fase ini betul-betul butuh pendampingan orang tua yang ekstra.

Pada fase ini juga remaja akan terombang-ambing oleh arah mana yang akan mereka pilih atau membawanya. Apakah arah positif atau negatif?. Nah di sini lah peran orang tua yang paling utama. Kita sebagai orang tua harus padai-pandai nya mendapingi mereka, mengaja mereka untuk berbagi dan menjelasakan manakah yang positf dan mana yang negatif. 

Perubahan bentuk fisik yang dialami remaja perempuan pada masa puber diantaranya :

1. Badan semakin tumbuh tinggi, berat dan kuat
2. Payudara mulai membesar
3. Badan mulai berbentuk seperti wanita dewasa mulai dari pinggang, panggul dan bagian belakang mulai membesar
4. Mulai tumbuh rambut seperti ketiak, kaki, kemaluan dan lengan
5. Mulai keputihan
6. Mulai menstruasi
7. Bertambahnya keringat
8. Mulai muncul jerawat.

Berberapa perubahan bentuk fisik yang dialami remaja laki-laki pada masa puber diantaranya :

1. Badan akan semakin tinggi, berat dan kuat
2. Mulai membesarnya otot-otot
3. Dada dan bahu mulai bidang
4. Mulai tumbuh rambut pada kemalua, ketiak, lengan dan kaki
5. Mulai tumbuh kumis, janggut dan jambang
6. Suara mulai berubah semakin membesar
7. Mulai tumbuh jakun
8. Mulai mimpi basah
9. Keringat mulai banyak
10. Mulai tumbuhnya jerawat

Itulah beberapa perubahan fisik yang dialami oleh remaja perempuan dan laki-laki di masa pubertas. Semoga bermanfaat.

Sumber :

https://www.kompas.com/skola/read/2021/01/15/151413469/8-tahapan-pertumbuhan-manusia?page=all

https://www.sehatq.com/artikel/sederet-perubahan-fisik-di-masa-pubertas-bagi-anak-perempuan-dan-laki-laki